Incontro esperienziale
Un primo contatto concreto con la pratica, adatto anche a convention e momenti aziendali.
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Mindfulness per il benessere dei tuoi team.
Percorsi per aiutare i team a gestire lo stress, migliorare concentrazione e comunicazione e coltivare maggiore consapevolezza emotiva.
Parliamone
Il benessere non è un benefit di facciata
Un team sotto pressione si sente nelle riunioni tese, nella comunicazione che si rompe, nella lucidità che manca. Serve uno spazio che le persone possano fare davvero proprio.
- I team sono sotto pressione e la comunicazione ne risente
- Vuoi investire nel benessere reale delle persone
- Cerchi un percorso, non un corso preconfezionato
- Le iniziative una tantum non hanno lasciato traccia
La pratica entra nel lavoro senza diventare un altro compito
Non sempre serve fare di meno. A volte serve accorgersi prima di come stiamo lavorando: del respiro corto, della tensione che sale, dell’attenzione che continua a spezzarsi.
La Mindfulness crea pause brevi e utilizzabili. Non promette risultati automatici e non chiede alle persone di aggiungere una performance: offre strumenti per riconoscere il carico e rispondere con più lucidità.
Come si svolge
Una struttura chiara, abbastanza flessibile da seguire le persone.
Ascoltiamo il contesto
Ruoli, ritmi, dimensione del gruppo e temi prioritari vengono prima del format.
Facciamo esperienza
Ogni incontro alterna pratica guidata, movimento, camminata consapevole e un momento di confronto.
Portiamo fuori gli strumenti
Le persone ricevono pratiche brevi da scegliere nei momenti reali della giornata.
Rivediamo insieme
Feedback semplici aiutano a capire ciò che è utile e come proseguire.
Un metodo pratico che integra Mindfulness, movimento e strumenti applicabili nella quotidianità lavorativa.
Partiamo da orari, dimensione del gruppo e temi prioritari. Da lì preparo incontri con camminata consapevole per rallentare, attenzione al respiro e al corpo, una pratica guidata e uno strumento da usare nel lavoro quotidiano.
Il formato può essere in azienda oppure online. Il preventivo arriva dopo il confronto, in base a persone, durata e frequenza.
Conosci il mio approccioStrumenti che continuano dopo l’incontro
Una pausa prima di una riunione tesa. Un modo per riconoscere il carico prima di reagire. Una pratica per tornare all’attenzione. Il valore sta in ciò che le persone riescono a usare, non nel numero di nozioni ascoltate.
Un formato proporzionato al vostro contesto
Il progetto prende forma dopo un primo confronto: niente pacchetti presentati come universali.
Percorso per team
Una sequenza di incontri per dare continuità alla gestione dello stress, all’attenzione, all’ascolto e alla comunicazione.
Progetto su misura
Per più gruppi, esigenze specifiche o un percorso inserito in un programma di wellbeing.
Cosa può cambiare
Consapevolezza
Più consapevolezza nel lavoro e nelle relazioni: riconoscere il carico prima che diventi una risposta automatica.
Ascolto
Creare più spazio nelle relazioni e nelle conversazioni di lavoro.
Concentrazione
Tornare al compito dopo interruzioni e sovraccarico.
Continuità
Pratiche semplici che non si esauriscono nel giorno dell’incontro.
Domande, prima di iniziare
La prima consulenza serve anche a questo: chiarire con calma ogni dubbio.
Serve esperienza?
No. Si parte da zero, con un linguaggio adatto anche a chi non ha mai praticato.
Possiamo coinvolgere più reparti?
Sì. Dimensione e struttura si adattano alla realtà dei team coinvolti.
Dove si svolge?
In azienda oppure online.
Parliamo del benessere del tuo team
Un primo confronto senza impegno, per capire se e come posso essere utile alla tua azienda.
Raccontami il vostro contesto
Consulenza gratuita, senza impegno, online o in studio
